- اولاً : المسار العام
جامعه الملك خالد هي مؤسسة تعليمية وبحثية ملتزمة بتعزيز الصحة و جودة الحياة لجميع أفراد المجتمع . تهدف الجامعة الى تقديم برامج تعليمية واجراء أبحاث مبتكرة وتقديم خدمات صحية عالية الجودة لجميع افراد المجتمع .
كما تعمل على عقد شراكات فاعلة مع المجتمع المحلي والمؤسسات الصحية بشكل شامل لبناء مجتمع طموح ومتكامل ولتحقيق رؤية المملكة 2030 كما تسعى الجامعة للحصول على أعتماد منظمة الصحة العالمية بتحقيق المعايير الدولية للجودة والسلامة في التعليم والبحث والرعاية الصحية .
المسؤولين عن المسار العام / أعضاء مكتب التنسيق ببرنامج جامعة معززة للصحة وجودة الحياة
- ثانياً : المسار المتعلق بـــ " ببيئة الجامعة "
تسعى جامعة الملك خالد الى ان تكون بيئة جاذبة وحاضنة مثالية وذات مرجع عالمي سواء كان ذلك على مستوى البيئة التعليمية وبيئة العمل وبيئة المباني الجامعية كما تسعى الجامعة في المحافظة على البيئة الطبيعية الخلابة التي تحيط بها وزيادة رقعة المساحات الخضراء والحفاظ على التنوع البيولوجي وتوازن النظم البيئية وذلك وفق استراتيجية الجامعة 2030.
المسؤول عن مسار بيئة الجامعة / أ.عبدالحكيم علي الغرابي
- ثالثاً المسار المتعلق بــــ "بالنمط الصحي "
يعرف نمط الحياة الصحية بأنه مجموعة من الممارسات التي تهدف إلى تحسين مستوى صحة الأفراد والوقاية من الأمراض مما يؤدي في النهاية إلى الارتقاء بمستوى الحياة بشكل عام.
قد يقتصر مفهوم نمط الحياة الصحية لدى البعض على ممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي، ولكنه يشمل أيضاً سلامة العقل (الذّهن) وصحته، ولا تنشأ الحياة الصحية إلا بحدوث توازن بين الصحة الجسدية والصحة العقلية أو الذهنية (والتي تتضمن الصحة النفسية)
تتعدد أنماط الحياة الصحية
تناول الغذاء المتوازن.
ممارسة النشاط البدني.
الإقلاع عن التدخين.
الامتناع عن شرب مشروبات الكحول والطاقة
الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.
تجنب مسببات القلق، بالإضافة إلى غيرها من الممارسات والعادات الصحية التي تعزز الصحة العامة.
كيف أبدأ باتباع نمط حياة صحية؟
قد يبدو أحياناً أن اتباع نمط حياة صحي أمراً صعباً ولا يمكن القيام به، إلا أنّ الصعوبة قد تكمن في التخلي عن العادات غير الصحية والممارسات الخاطئة.
من الضروري أن يتحلّى الشخص المقبل على اتباع نمط حياة صحية بالصبر، ومع مرور الوقت تصبح الممارسات الصحية عادات لا يمكن التخلي عنها خصوصاً مع ملاحظة فوائدها على الصحة الجسدية والعقلية.
لا تعتبر ممارسات الحياة الصحية صعبة أو معقّدة، بل على العكس هي سهلة وممكنة. فمثلاً، يعتبر تناول حصص محدّدة من الخضار والفاكهة يومياً أحد أهم أنماط الحياة الصحية ولا يعدّ هذا أمرًا مستحيلاً على الإطلاق. شرب الماء وممارسة رياضة المشي والنوم جيداً جميعها أمور من الممكن تحقيقها. ولكن، تحتاج بعض العادات الصحية مثل الإقلاع عن التدخين والامتناع عن تناول الكحول إلى وقت ومجهود أكبر، لكنها أيضاً ممكنة وتؤدي إلى نتائج صحية مذهلة.
للبدء باتباع نمط حياة صحية لا بد من اتخاذ قرار بالرغبة في التمتع بالفوائد الناتجة عن تبني العادات الصحية والمواظبة على ممارستها، وعندها ينبغي على هؤلاء الأشخاص الراغبين بالتغيير أن يتعرفوا على مستوى صحتهم الحالي بحيث يتمكنون من مراقبة مدى التحسن الحاصل مع مرور الوقت. تتضمن الجوانب الأساسية التي يجب تقييمها: الوزن ومحيط الخصر، وضغط الدم، ومستوى الدهون في الدم ومستوى سكر الدم، بالإضافة إلى تقييم الفرد لمدى نشاطه البدني ومراقبته لطبيعة الغذاء الذي يتناوله وعدد ساعات النوم التي يحصل عليها يومياً.
يساعد التقييم الأولي أيضاً على تحديد الأهداف المرجوّة من الخطة الصحية الجديدة والتي تختلف من شخص لآخر، حيث يحتاج الشخص الذي يعاني من ارتفاع الدهون الشديد إلى حمية غذائية لتقليل فرصة إصابته بـأمراض القلب والأوعية الدموية (أو الأمراض القلبية الوعائية)، ولكن تكون هذه الحمية مختلفة عن حمية الشخص المصاب بارتفاع طفيف في مستوى الدهون في الدم.
نتمنى للجميع حياه صحيه جميلة / المسؤولة عن المسار أ / منى ال ثامر
- رابعاً : المسار المتعلق بـــ " بتحسين الصحة "
تسعى جامعة الملك خالد الى تطوير وتعزيز برامج تعزيز الصحة لتحقيق رؤية المملكة 2030 لصناعة حياة أفضل للفرد السعودي وذلك بتقديم برامج تعزيز الصحة التي تراعي احتياج المجتمع بما يحقق لهم حياة صحية مثالية تجعلهم قادرين على المشاركة الإيجابية في بناء الوطن الغالي .
ومسار تحسين الصحة يشمل عدة جوانب ومبادرات منها :
برامج تعليمية دراسية و صحية : تركز على تعزيز الصحة والوقاية من الامراض بما في ذلك التغذية الصحية واللياقة البدنية والصحة النفسية .
أبحاث مبتكرة :تشجع البحث العلمي في مجالات متعددة تتعلق بتحسين الصحة مثل اكتشاف تطوير طرق فعالة للوقاية من الامراض .
توفير خدمات صحية متميزة : مثل مرافق طبية صحية متطورة ورعاية صحية متخصصة شاملة للطلاب واعضاء هيئة التدريس والموظفين .
تعزيز الوعي الصحي :تنظيم حملات توعوية صحية وفعاليات تثقيفية لتشجيع المجتمع الجامعي والمجتمع المحلي على أتخاذ خطوات صحية إيجابية .
شراكات مجتمعية : التعاون مع الجهات المعنية في المجتمع المحلي و المؤسسات الصحية الأخرى لتعزيز الصحة وتحسين الخدمات الصحية بشكل شامل .
المسؤولة عن مسار تحسين الصحة / الدكتورة مها الغامدي
- خامساً : المسار المتعلق بـ "السلامة والتأهب لحالات الطوارئ والاستجابة لها "
وتعريف مفهوم الصحّة المهنيّة بأنها مجموعة من القواعد، والإجراءات الموضوعة في إطار تشريعيّ، بهدف حماية الإنسان والممتلكات المرتبطة بمهنة معينة. تشمل السلامة المهنيّة جميع المجالات الحياتية، فلابد من اتباع قواعد السلامة عند التعامل مع أي شيء قد يسبب الأذى والضرر، كالتعامل مع الكهرباء، وقيادة السيارة، أو حتى عند السير في الشارع، ومن أبرز أماكن العمل التي لابد من توخي الحذر، واتباع قواعد السلامة، المصانع، لا سيما تلك التي يكون التعامل فيها مع مواد خطيرة، كمصانع الأدوية، والمنشآت التي يكون فيها اكتظاظ وعدد كبيرة من الأشخاص، كالمؤسسات الكبيرة، والمؤسسات التعليمية، ومن الأهداف العامة للصحة المهنية .
مقومات الصحة المهنية
توضيح أسس الوقاية في كلّ منشأة، والتخطيط السليم لها.
تنفيذ أسس الوقاية وفق تشريع معين عند الحاجة لها.
بناء المنشآت وفق أسس علمية سليمة، وتوفير الأجهزة المتخصّصة في الحفاظ على السلامة والصحّة المهنيّة.
الأهداف العامة للصحة المهنية
حماية الكوادر البشرية من الإصابات التي تحدث داخل بيئة العمل، وذلك عن طريق التقليل قدر الإمكان من الحوادث، والأمراض المهنيّة.
المحافظة على المقومات المادية التي تتمثل في المنشآة وما بداخلها من أجهزة، ومعدات، حيث إن تلفها وضياعها يؤدي إلى خسارة كبيرة.
المساعدة على توفير بيئة عمل آمنة، وخالية من المشاكل، والمخاطر.
بث الشعور بالآمان والطمأنينة في نفوس العاملين أثناء قيامهم بعملهم، مما يقلل من نوبات القلق والفزع عند استخدامهم الأجهزة والمواد التي تهدد حياتهم بالخطر
المسؤول عن مسار السلامة والتأهب لحالات الطوارئ والاستجابة لها أ / علي الاحمري
- سادساً : المسار المتعلق بـ "مشاركة المجتمع والاستدامة"
وهي المسؤولية المجتمعية والعمل التطوعي وتستهدف تلبية احتياجات جميع افراد المجتمع ومؤسساته وفق معايير عالية تحمي سلامة المتطوعين والمجتمع، وتوظيف الشراكات الفعالة بالمواءمة مع العمل التطوعي لخلق مبادرات تخدم المجتمع بكافة أفراده ومن أهدافه ترسيخ ثقافة العمل التطوعي والمسؤولية المجتمعية .
التنسيق مع القطاعات والجهات ذات العلاقة في اعداد الشراكات والاتفاقات المختصة بالمسؤولية المجتمعية في المجتمع
إطلاق المبادرات المجتمعية بالتنسيق مع الجهات ذات العلاقة بالجامعة .
تعزيز قيم الانتماء الوطني والعمل الانساني والمسؤولية المجتمعية لدى منسوبي الجامعة وأفراد المجتمع .
استقطاب وتأهيل وتدريب الكوادر البشرية المؤمنة بالعمل التطوعي والمسؤولية المجتمعية
تفعيل دور الشراكات الاستراتيجية في العمل التطوعي والمسؤولية المجتمعية .
ومن مهامها ايضاً:
دراسة احتياجات المجتمع المحلي وتصميم البرامج الملائمة لها بالتعاون مع الجامعة
اعداد خطة العمل التطوعي في الجامعة بالموائمة مع خطة العمل التطوعي للوزارة
التنسيق مع القطاعات والجهات ذات العلاقة في اعداد الشراكات المختصة بالمسؤولية المجتمعية في الجامعة .
اطلاق المبادارت المجتمعية بالتنسيق مع الجهات ذات العلاقة بالجامعة .
تقديم الدعم والمشاركة لجميع الوحدات التابعة للجامعة .
-نشر ثقافة العمل التطوعي وتعزيز قيم الانتماء الوطني والعمل الانساني والمسؤولية المجتمعية لدى منسوبي الجامعة وافراد المجتمع .
تصميم برامج تطوعية وفق أهداف الوزارة التنموية .
استقطاب الراغبين بالعمل التطوعي من منسوبي الجامعة وتدريبهم .
اعداد التقارير والدراسات الخاصة بالعمل التطوعي والمسؤولية المجتمعية في الجامعة .
المسؤولة عن المسار أ / حصة السرحاني
- سابعاً المسار المتعلق بـ " الأبحاث والتدريب "
مقدمة
يهدف هذا المسار إلى المساهمة في تعزيز برنامج "جامعة معززة للصحة وجودة الحياة" وتحقيق أهدافه، من خلال الاطلاع على معاییر منظمة الصحة العالمية وسبل تطبيقها على أرض الواقع بجامعة الملك خالد، بالعمل جنبًا إلى جنب مع بقية مسارات البرنامج الأخرى. وحيث أن هذا المسار بشقيه "الأبحاث" و"التدريب" يستهدف تحفيز منسوبي الجامعة وبعض جهاتها ذات العلاقة لتركيزها عملها ومخرجاتها بما يخدم الصحة العامة وتجويد الحياة، وتطوير البرامج وأساليب التعليم والتدريب والتأهيل. تعزيز القيم وصقل المهارات الأساسية للبحث العلمي. رفع نسبة مشاركة البحث العلمي في حل مشكلات المجتمع. إعداد الكفاءات المؤهلة بمهارات شخصية وأكاديمية وتقنية لتلبية متطلبات التنمية واحتياجات سوق العمل وذلك في إطار الترجمة العملية لرؤية السعودية 2030.
اولاً الأبحاث
التواصل مع عمادة الدراسات العليا والبحث العلمي بالجامعة لإعطاء هذا الموضوع حيز كبير من المشاريع البحثية، وتوجيه الباحثين إلى تقديم مقترحات بحثية في ذات الموضوع ودعمها.
حصر الأبحاث المنشورة التي لها علاقة بهذا الموضوع والاستفادة من توصياتها بما يخدم أهداف البرنامج.
حصر رسائل الدراسات العليا (ماجستير ودكتوراه) التي تتعلق مواضيعها بهذا المسار والاستفادة من توصيات هذه المناقشات العلمية.
التواصل مع كليات الجامعة لحصر مشاريع التخرج للطلاب وأبحاثهم التي لها صلة بالموضوع وإبرازها في محافل الجامعة الصحية والبيئية المختلفة.
- التواصل مع معهد الأمير سلطان بن عبدالعزيز للبيئة واستدامة الموارد الطبيعية، والاطلاع بما لديهم من أبحاث تعنى بالدراسات البيئية وإدارة الموارد الطبيعية والغابات وتنميتها في منطقة عسير.
المسؤول عن مسار الأبحاث الدكتور / علي القحطاني
ثانياً التدريب
التواصل مع إدارة الموارد البشرية والجهات التدريبية بالجامعة وحثهم على تقديم دورات تدريبية في مجال "الصحة العامة وجودة الحياة" واستقطاب متخصصين متميزين لتقديمها.
تحفيز منسوبي الجامعة إلى حضور الدورات وورش العمل – داخليًا وخارجيًا – وصرف انتدابات لهم لحضورها.
تطوير المهارات وبناء قدرات على تنمية المهارات الأساسية لمنسوبي الجامعة ( طلاب وأعضاء هيئة التدريس والموظفين )
ترسيخ القيم لدى منسوبي الجامعة وتنمية المعارف سعياً لتحقيق مبدأ جامعة معززة للصحة وجودة الحياة
المسؤولة عن وحدة التدريب أ / اسياء القحطاني